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　    對(duì)跑步愛好者來說，最重要的裝備就是跑鞋了，擁有一雙舒服、適宜、性價(jià)比較高的跑鞋，對(duì)于運(yùn)動(dòng)來說是必不可少的。那么怎么選擇一雙適宜的跑鞋呢？


　　選擇跑鞋時(shí)主要考慮以下幾點(diǎn)：


　　1、每個(gè)人的腳都不也許千篇一律，依據(jù)自己的腳型選擇適宜的鞋子，保證選擇的鞋子能對(duì)咱們的腳起到維護(hù)作用。


　　2、鞋子對(duì)使用者足弓和腳跟的支撐能力。


　　3、鞋底是不是舒服、平整，鞋的分量和穩(wěn)定性好不好。


　　4、依據(jù)跑者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所選擇跑鞋，地面軟的話鞋也可以軟一些，地面太硬的話就要選擇維護(hù)性好的鞋。


　　5、跑者本身健康狀況，比如身高、體重，太胖的話對(duì)鞋子的承受能力有必定的要求。


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